BEZ GLADOVANJA I VEŽBANJA: Crno vino pre spavanja topi kilograme

Ako volite crno vino, a nemate volje da vežbate i  držite dijetu, obradovaće vas vest koja stiže sa Washington State University i Harvard Medical School.

Naime, studije su pokazale da dve čaše crnog vina pre spavanja mogu da pomognu u mršavljenju.

Napitak bogova sadrži resveratrol iz grupe polifenola koji su delom odgovorni za boju, aromu ili ukus vina. Osim što povećava nivo prirodnog testosterona, resveratrol pretvara "belo salo" u "salo bež boje". U čemu je razlika? Belo salo dominira u telu i vrlo sporo se razgrađuje, dok masne ćelije bež boje imaju nešto veću sposobnost sagorevanja kalorija.

Naučnici sa Harvarda sproveli su testiranje na 20.000 žena, pa su tokom istraživanja koje je trajalo 13 godina utvrdili da žene, koje su pile dve čaše vina dnevno, postoji 70 odsto manja verovatnoća da će se biti gojazne.

Zašto je crno vino najbolje piti pre spavanja? Naime, još jedna studija je pokazala da resveratrol pomaže u smanjenju apetita, što znači da je posle čaše ili dve vina manja verovatnoća da se prejedete pre odlaska na spavanje.

Ako ne volite crno vino, osim grožđa glavni izvori resveratrola su borovnice i jagode.

(ordinacija.hr)