LEČENJE ŠUMSKIM KUPANJEM: Upoznajte japansku metodu „Šinrin Joku“

„Šinrin Joku“ (Shinrin – Yoku), jeste najnovija metoda alternativne medicine i vid posebne terapije, koja se proširila svetom zapanjujućom brzinom, a koja stiže pravo iz Japana.

Za razliku od retkih i skupih preparata na biljnoj bazi, „Šinrin Joku“ je besplatan, svima dostupan, ako se samo malo potrude!

„Šinrin Joku“ u doslovnom prevodu znači „šumsko kupanje“, i podrazumeva specifičan vid lečenja tela i uma prirodom. Sve što je potrebno jeste da odete u neko mesto koje je okruženo drvećem, ugasite telefon, prošetate koji sat, ili sednete ispod nekog drveta, „kupajući se“ u ritmičnom disanju prirode oko vas. Isključite mobilni na par minuta, i udahnite tišinu kojs leči.

Da je ova metoda zaista efikasna i da leči modernog čoveka kome je sindrom stresnog
života „betonske džungle“ postao već stalni pratilac, pokazuju i istraživanja japanskih stručnjaka,
koji su dokazali da „Šinrin Joku“ smanjuje povišen krvni pritisak, poboljšava psihičko i fizičko
stanje, pospešuje delovanje paramsimpatikusa i umanjuje napetost koja se stvara pojačanim
radom simpatikusa.

https://youtu.be/phT16wgzHOY

 
„Šinrin Joku“ je savršena terapija za dane koji dolaze, budući da se prevrtljivost godišnjeg doba polako smanjuje i da su sunčani dani uskoro pred nama. A ako vam se čini da ova terapija iziskuje nekakvo monstruozno „šumsko hodočašće“ u daleke planinske predele, ili slično, varate se, jer se i u samom srcu Beograda može praktikovati „Šinrin Joku“, naravno uz pomoć poznatih gradskih zelenih oaza, kao što su Košutnjak, spomen park Strelište ili Botanička bašta Jevremovac.

Naravno, za one kojima nije teško da se provozaju malo duže, bilo kolima, bilo autobusom, Avala predstavlja najbolji mogući izbor za praktikovanje „šumskog kupanja“, budući da je priroda na njenim prostorima uglavnom netaknuta.