Kažu da su oči ogledalo duše. Možemo dodati i da je naše lice ogledalo našeg zdravlja i stanja celokupnog organizma. Na licu možemo videti kliničku sliku svakog organa u telu. Kada uđemo u "neke" godine, pored brige o zdravlju, jedna od briga je i kako zadržati lepotu i jedrinu lica. Koji je ispravan način, šta je bezbedno, šta možemo da priuštimo, zapravo kakav "anti-aging" primeniti kada gravitacija posle 35 neumoljivo radi svoje? Zvuči kao naučna fantastika, a zapravo je veoma lako i pristupačno.
Pričali smo o jogi koja čini čuda za naše telo i um. Neizostavan deo tela kome je i te kako potrebno vežbanje jeste lice. Donedavno, praksa joge lica je na našim prostorima bila nepoznanica. Ivana Crnčić, instruktorka joge lica iz Zagreba, ovim poslom bavi se dosta dugo pa je pravi sagovornik koji nam može objasniti šta je najvažnije kada je o jogi lica reč.
"Joga lica je sklop tehnika kojima stimulišemo naše lice – kosti, mišiće, vezivna tkiva, kožu, poboljšavamo cirkulaciju i limfnu drenažu, uz različite dobrobiti. Joga lica je zapravo prirodna metoda koja nam pomaže da se osećamo i izgledamo bolje", kaže Ivana.
Svaka promena na licu, kako kaže, ima svoj uzrok. Sa lica se puno toga može pročitati, a isto tako kroz lice i stimulaciju odgovarajućih delova lica na mnogo različitih stvari može da se utiče.
Praktikovanjem joge lica stvaramo jedan lep način povezivanja sa sopstvenim telom. Nije zanemarljiva količina stresa koju naše lice zadržava i na koji odgovara određenom mimikom. Jogom opuštamo tačke na licu i nagomilani stres.
"Naše lice s godinama gubi tonus. Vezivna tkiva slabe i manje se proizvode. Koža menja kvalitet, a i naše kosti gube gustinu. Na sve ovo odgovor postoji u vidu joge lica", kaže Ivana Crnčić.
Dodaje da barijera u godinama ne postoji, što je jedna od čari joge – prilagođava se svakome i svakom životnom trenutku.
"Što se joge lica tiče, nikad nije prerano ni prekasno da počnete da volite i da negujete sebe", dodaje.
Joga lica može se, prema njenim rečima, praktikovati svakodnevno, ali uz odgovarajuće instrukcije o načinu primene i obavezan odmor, kako bi na adekvatan način došlo do izgradnje mišića i vezivnih tkiva. Iz prve ruke o svemu ovome ćete moći da čujete, dobijete instrukcije, ali i da vežbate 21. maja na Danu joge lica (Face Yoga Day 2022) koji će biti održan u hotelu "Belgrade Inn" u Beogradu, Francuska 11.
Sve informacije i prijave na mail [email protected].
