Manjak sna

Kako pomeranje sata utiče na zdravlje

Prelazak na letnje računanje sna utiče na zdravlje mnogih, tvrde naučnici.

Kao glavna prednost kod pomeranja kazaljki na satu dva puta tokom godine navodi se ušteda energije, ali brojni lekari upozoravaju kako to loše deluje na zdravlje ljudi, što rezultira glavoboljom, hroničnim umorom i nesanicom.

Naučnici tvrde kako prelazak na letnje računanje vremena, koje se primenjuje u Evropi i Severnoj Americi, može uzrokovati brojne zdravstvene probleme.

Kažu da to može izazvati srčane i moždane udare, usloviti veći broj automobilskih nesreća, ali i smanjiti radni učinak.

Manjak sna od jednog sata može dovesti do poremećaja ritma hormona u telu čime se povećava rizik od dijabetesa. Nenaspavanost se usko povezuje s depresijom, a istraživanja pokazuju da stopa samoubistava raste baš u nedelji kada se menja sat.

Utiče i na razdražljivost i sklonost ka svađama što je vrlo loše za međuljudske odnose.

Da li smo pomerili sat, vreme ili nešto treće?