SVE DOBRO RADITE, ALI... Šest pogrešnih poteza koji vam prave probleme na poslu

Kompanija izvesne Sonje distribuira anonimne recenzije vršnjaka i lidera. Ona je dobila povratne informacije od svojih kolega koje nisu sve bile pozitivne. Kako piše Forbes, Sonja im je pisala zabrinuta, rekavši da naporno radi, i da cilja visoko. Ali iz nekog razloga, njeni vršnjaci i lideri to nisu videli na isti način.

"Mislite li da možda postoje stvari koje radim na poslu koje sabotiraju moje najbolje namere?", pitala je ona. "Ponekad mislim da su moj šef i tim manje oduševljeni sa mnom - i ovo istraživanje to potvrđuje. Samo želim da znam šta više mogu da učinim da uistinu postanem najbolja."

Imajući u vidu Sonjino pitanje, Forbes je sastavio spisak šest navika koje su podržane istraživanjem, a koje mogu da vam stvore probleme na poslu. Neki su pomalo podmukli jer verovatno ni ne shvatate da utelovljuju bilo koju od ovih loših navika. Ali, ako to učinite, vreme je da ih odbacite i konačno dobijete povratne informacije koje zaslužite na poslu i od svojih lidera i od svojih vršnjaka.

1. Potkopavate svoju produktivnost

Naravno, znate da navike poput multitaskinga mogu biti ometajuće i neproduktivne. Ali da li ste znali da je jedan od najgorih odvodnika produktivnosti jednostavna dehidratacija? Nedavni članak Bloomberga saopštio je da dehidrirani radnici trpe "smanjene kognitivne performanse u područjima kao što su kratkotrajno pamćenje, pažnja i vreme reakcije." Istraživanje je čak otkrilo da su "blago dehidrirani radnici" oko 12 procenata manje produktivni nego u potpunosti hidratizirani vršnjaci. "Zamislite da bi vas - držanje boce sa vodom za stolom (i održavanje optimalne produktivnosti) moglo izvući iz kancelarije 12 odsto brže - to je skoro 58 minuta ranije. To je lako rešenje i (kao što već znate) takođe donosi zdravstvene koristi.

Pročitajte još: 1,71 milijarda sajtova na internetu

2. Ne zastajete da udahnete

Ako jurite po kancelariji od jutra do večeri i ne prestajete da se pregrupišete i reorganizujete, verovatno ćete emitovati auru panike. Panika nije dobra ni za koga od nas. Najjednostavniji način da popravite ubicu od reputacije je da stanete - i dišete. Istraživanje je otkrilo da ljudi koji meditiraju u nekom trenutku tokom dana dobijaju manje negativnih povratnih informacija i duže ostaju na zadatku. Bez obzira da li ga ugradite u svoju jutarnju rutinu ili je koristite kao odmor na pauzi za ručak, zaustavite se i duboko udahnite. Zamislite pozitivnu mantru. Vaše raspoloženje - i navike - smiriće se, a takođe će se poboljšati i vaš proizvod.

3. Tapšete sebe po leđima, a ne druge

Naravno da je važno prepoznati kada obavljate izvanredan posao. Vlastiti aplauz vam može pomoći da ostanete motivisani: zato stručnjaci preporučuju postavljanje malih ciljeva i nagrađivanje sebe jer to odlično služi rešavanju velikih projekata. Nažalost, ako samo izražavate zahvalnost, komunicirate da vam nije stalo do uspeha ili doprinosa drugih u timu. Počnite da izražavate zahvalnost kada vam ljudi pomognu ili rade izvanredan posao.

4. "Nosite srce na rukavu"

Gore smo rekli da je iskrenost ključna, posebno kada upućujete zahvalnost (i kritiku takođe). Ali ponekad, izražavanje punog raspona emocija na poslu može biti štetno. Ako ste često pod stresom ili nosite oblak tame, pazite. Prekomerno prikazivanje negativnih emocija ne šteti samo vašoj reputaciji, već i proizvodu vašeg tima. Istraživanja pokazuju da emocije imaju rijaliti efekat. Ali dobra vest je da i ovo deluje na pozitivna osećanja - zato pokušajte aktivno davati pozitivne misli kada možete, i svačija raspoloženja će biti podignuta.

5. Uvek ste na telefonu

Evo nečeg što vam se neće svideti: ljudi koji rade na intenzivnim zadacima, a primaju telefonsku notifikaciju - poziv ili poruku - imaju tri puta veću verovatnoću da pogreše u svom radu, čak i ako ne odaberu da odgovore na telefon. Zašto? Istraživači objašnjavaju da "iako je stvarni trenutak prekida kratkotrajan, naše misli su poremećene tokom znatno dužeg perioda, što ga čini teškim za ponovno preusmeravanje." Postoji razlog zašto su mnoge kancelarije još uvek stroge u vezi sa politikom telefona, posebno na sastancima. Spustite telefon kada su drugi oko vas. Vaša reputacija (i kvalitet rada) će se poboljšati - i drugi će to primetiti.

6. Izbegavate da iznosite svoje mišljenje

Ako izreke poput "ne postojanje vesti je dobra vest" odgovaraju našem radnom životu, možete se smatrati pacifistom. Međutim, vaš tim i vođa mogu vas videti drugačije: kao nekoga kome nije stalo da uloži sebe u tim ili kulturu na radnom mestu. Ako izbegnete da govorite kada imate šta da kažete - dobro ili loše - ostavljate utisak da samo šetate. Ali čak i ako se plašite povratnog udarca, nemojte ublažavati svoj potencijal da napravite značajan korak. Postoji razlog zašto ste izabrani za vašu trenutnu poziciju - vaš lider je video obećanje o vašem velikom doprinosu u radu. Počnite da ih pravite i ne plašite se nekih kritika.