Zdravlje
07.06.2022. 13:10
R. E. / Healthline

Saveti

Kako da sprečite opadanje kose

Opadanje kose
Izvor: Shutterstock

Mnogo je razloga zašto kosa opada - genetika, hormonski disbalans, stres, autoimune bolesti, loša ishrana...

Opadanje kose kod žena je znatno drugačije nego kod muškaraca, ali kod oba pola je najčešće u pitanju androgena alopecija, to jest gubitak kose izazvan hormonskim promenama.

Glavni hormon koji je odgovoran za gubitak kose je dihidrotestosteron (DHT), vrsta testosterona – glavnog adrogenog hormona, koji je zastupljen u organizmu kod oba pola.

Ukoliko se suočavate sa ovim problemom, sajt Healthline predlaže nekoliko načina sprečite opadanje i podstaknete rast novih vlasi.

Masaža poboljšava cirkulaciju kože glave i stimuliše rast dlake. Svakodnevno masiranje vlasišta pomaže i da se oslobodite napetosti i stresa, koji takođe mogu biti uzroci opadanja kose.

Ponekad se folikuli dlake zapuše zbog prašine i prirodnih ulja koje koža luči. Aloe vera pomaže u ovom slučaju, a pritom smanjuje i perut. Nekoliko puta nedeljno nanesite aloe vera gel direktno na koren kose ili potražite šampon sa ekstraktom ove biljke.

Kokosovo ulje podstiče rast vlasi, ali i masti dlaku. Zato se savetuje da ga nanosite pred spavanje ili nekoliko sati pre nego što operete kosu.

Suplementacija omega-3 masnim kiselinama sprečava gubitak kose i stimuliše rast nove. Ove esencijalne kiseline takođe podižu imunitet i poboljšavaju opšte stanje organizma.

Sok od crnog luka se koristi za lečenje alopecije areate - autoimunog stanja koje se u narodu naziva "ćelavost na pečate" i podstiče cirkulaciju. Recept je jednostavan - sameljite luk u blenderu, a zatim iscedite sok. Nanesite ga na kožu glave i ostavite da deluje minimum 15 minuta. Već posle nekoliko nedelja ćete primetiti da vam je kosa gušća i da izgleda zdravije.

Još neki od prirodnih lekova koji podstiču rast dlake su ulje ruzmarina, ulje geranijuma, ženšen, limunov sok...

Najvažnije je da napravite plan i budete strpljivi. Upamtite da mnogi od ovih tretmana zahtevaju da ih primenjujete nekoliko meseci pre nego što primetite prve rezultate.

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Kada vam telo šalje ove znake, ne ignorišite ih
Nokti

Važno je

01.06.2022. 14:34

Kada vam telo šalje ove znake, ne ignorišite ih

Telo nam često šalje signale na osnovu kojih možemo zaključiti da nešto nije kako treba. Međutim, skloni smo tome da te znake ignorišemo.
Close
Vremenska prognoza
clear sky
9°C
09.12.2022.
Beograd

Katar 2022

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve