Zdravlje
02.04.2022. 13:33
R. E. / WebMD

Saveti

Kakva ishrana je najbolja za ljude koji boluju od dijabetesa

ishrana, dijabetes
Izvor: Shutterstock

Nova studija objavljena u Britanskom medicinskom žurnalu pokazuje da ishrana sa smanjenom količinom ugljenih hidrata povoljno utiče na zdravstveno stanje ljudi koji boluju od dijabetesa tip 2.

Kako je studija pokazala, smanjeno unošenje ugljenih hidrata poboljšava regulaciju nivoa glukoze u krvi, kao i drugih parametara povezanih sa netolerancijom na ugljene hidrate i kod insulinske rezistencije.

Dijeta sa niskim nivoom ugljanih hidrata podrazumeva da ova grupa hrane zauzima 26 odsto ukupno unetih kalorija. U posebno restriktivnim programima, taj procenat smanjuje se na 10. Pacijentima se stanje proverava nakon 6 i nakon 12 meseci na režimu ishrane, a meri se na osnovu različitih parametara, kao što su nivo šećera u krvi, gubitak težine, kvalitet života i negativne zdravstvene posledice.

Rezultati su pokazali da su oni koji su se držali režima ishrane do šest meseci imali veću šansu da pređu u proces remisije. Ova dijeta je u odnosu na ostale imala 32 odsto veću učinkovitost u dostizanju remisije dijabetesa.

Najveći benefit dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata je manji pritisak na telo da proizvodi insulin, kaže doktorka Miniša Dud za WebMD. Ona dodaje da je to zato što izaziva manji skok šećera u klrvi nakon jela. Ona svojim pacijentima preporučuje da krenu postepeno, po jedan obrok dnevno bez ugljenih hidrata, kako bi se navikli na ovakvu ishranu i teže odustali od nje.

Takođe preporučuje vođenje dnevnika ishrane, kako bi ljudi imali jasniji pregled koji obroci im odgovaraju, a koji ne.

Svakako, ukoliko se odlučite za ovakvu ishranu, posavetujte se sa endokrinologom ili nutricionistom, koji će vas uputiti na najbolji plan za vaše specifično stanje.

Ipak, potrebno je više istraživanja po pitanju posledica ovakve dijete na duže staze, jer su istraživanja bila rađena u okviru 12 meseci.

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Kako živeti sa bolešću za koju ne postoji lek
stomak, bolovi, otrov, trovanje

Kronova bolest

29.03.2022. 17:23

Kako živeti sa bolešću za koju ne postoji lek

Gladni ste, a smete da jedete samo određenu hranu u ograničenim količinama. Preduslov za svaku aktivnost vam je blizina toaleta, a bolovi u stomaku ne prestaju - skoro nikad.
Close
Vremenska prognoza
clear sky
22°C
18.08.2022.
Beograd

Najnovije

Vidi sve

Najčitanije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve