Zdravlje
28.03.2022. 20:10
R. E.

Ukusno i zdravo

Recept za najbolju užinu protiv prolećnog umora

hrana, jelo
Izvor: Shutterstock

Glavni simptom prolećnog umora je manjak koncentracije. Slabost koju mnogi osećaju je posledica promenljivih vremenskih prilika kojima se telo teško prilagođava.

Ako sa dolaskom proleća osećate umor, veoma je važno da povedete računa o ishrani i da konzumirate zdrave namirnice koje se lako vare, kako ne biste dodatno opterećivali organizam.

Glumac Slobodan Stefanović, koji je veliki pobornik zdrave ishrane, na svom Instagram profilu gastroglumac, podelio je sa pratiocima odličan recept za domaće energetske pločice koje će vam pomoći u borbi sa prolećnim umorom.

Recept je više nego jednostavan - pomešajte dve ispasirane banane, dve narendane jabuke, 200 gr sitnih ovsenih pahuljica, 100 gr brusnica, 100 gr semena sunckreta i 70 gr seckanih lešnika. Dobijenu smesu stavite u plitak pleh i pecite 45 minuta na 180 stepeni.

Energetske pločice
Izvor: Ekspres

Pločice se mogu čuvati oko nedelju dana u frižideru, ali su toliko ukusne da ćete ih verovatno pojesti mnogo brže.

Jedite ih za doručak kako biste dan započeli puni energije ili za užinu tokom dana kada vam zatreba nešto da vas "podigne".

 

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Saveti za prolećno čišćenje mozga
mozak, mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje

21.03.2022. 11:23

Saveti za prolećno čišćenje mozga

Proleće je stiglo i mnogi su se uveliko "bacili" na čišćenje kuće, garderobera... Međutim, proleće je pravo vreme i za čišćenje svog uma.
Close
Vremenska prognoza
clear sky
21°C
18.08.2022.
Beograd

Najnovije

Vidi sve

Najčitanije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve