Muzika koje će vam podići motivaciju za trening na maksimum

Muzika koje će vam podići motivaciju za trening na maksimum


Omiljena muzika pomaže nam da izdržimo napor, bol i da budemo istrajniji, kažu naučnici. Naime, dok slušamo muziku koju volimo, mozak luči prirodne supstance koje ublažavaju bol – opioide, kojie imaju slična svojstva kao morfijum. Ove supstance su objašnjenje zašto muzika ima tako dobar efekat na zdravlje i zašto nam olakšava naporne treninge.

Brži ritmovi, šalju mozgu signal da telo treba da aktivira. Ovo saznanje može vam biti korisno, kada sledeći put budete formirali svoju trening plejlistu. Za vas izdvajamo neke od najslušajnijih pesama po teretanama, koje će vam sigurno pomoći da što uspešnije savladate trening.

 

1.Eminem – Till I Collapse

2. Post Malone -rockstar

3. Eminem – Lose Yourself

4. KEndrick Lamar – Humble

5. Axwell – More than You Know

6. J. Balvin – Mi Gente

7. Camilia Cabello – Havana

8. Jax Jones – You Dont Know me 

9. Dua Lipa – New Rules

10. Kanye West – Power

 

+ Trenutno nema komentara

Dodajte komentar