Muzika koje će vam podići motivaciju za trening na maksimum

Omiljena muzika pomaže nam da izdržimo napor, bol i da budemo istrajniji, kažu naučnici. Naime, dok slušamo muziku koju volimo, mozak luči prirodne supstance koje ublažavaju bol - opioide, kojie imaju slična svojstva kao morfijum. Ove supstance su objašnjenje zašto muzika ima tako dobar efekat na zdravlje i zašto nam olakšava naporne treninge.

Brži ritmovi, šalju mozgu signal da telo treba da aktivira. Ovo saznanje može vam biti korisno, kada sledeći put budete formirali svoju trening plejlistu. Za vas izdvajamo neke od najslušajnijih pesama po teretanama, koje će vam sigurno pomoći da što uspešnije savladate trening.

1.Eminem - Till I Collapse

https://www.youtube.com/watch?v=ytQ5CYE1VZw

2. Post Malone -rockstar

https://www.youtube.com/watch?v=UceaB4D0jpo

3. Eminem - Lose Yourself

https://www.youtube.com/watch?v=_Yhyp-_hX2s

4. KEndrick Lamar - Humble

https://www.youtube.com/watch?v=tvTRZJ-4EyI

5. Axwell - More than You Know

https://www.youtube.com/watch?v=GsF05B8TFWg

6. J. Balvin - Mi Gente

https://www.youtube.com/watch?v=wnJ6LuUFpMo