Život
07.11.2021. 17:05
Život
25.03.2022. 18:15
R.E/ WebMD
Različite vrste
Pogledajte koje patike su najbolja opcija za sport kojim se bavite
Verovatno ste i vi, kada ste bili dete, oblačili jedne patike za bilo koju aktivnost. Kako se menjaju vremena, tako se menjaju i cipele. Danas postoji posebna patika za svaki sport ili određeni trening. Pravljene su tako da vas mogu zaštiti od povreda, ali i poboljšati igru.
Patike za trčanje
Patike za trčanje dizajnirane su za kretanje napred i štite prednji deo vašeg stopala, kao i petu. Dobar par ovh patika pomoći će vam u tome da izbegnete stresne fakture, tendinitis i druge probleme.
Minimalističe patike
Volite da trčite bosi? Minimalističke cipele, poput tipa "pet prstiju", mogu biti odgovor. Lagane su, fleksibilne i nemaju mnogo jastuka. Nije jasno da li su bolje ili lošije od drugih cipela u sprečavanju povreda. Jedna studija pokazuje da su bol i povrede bili češći kod trkača koji su nosili minimalističke cipele. Teži ljudi su imali veće šanse da se povrede, piše "WebMD"
Patike za šetnju
Ukoliko volite da šetate, potrebne su vam patike u kojima ćete se osećati komforno.
Biće vam potrebna dodatna apsorpcija udara u peti i lopti vašeg stopala da biste smanjili bol i osetljivost. Cipele sa blago zaobljenim đonom ili "klackastim" dnom pomažu da se težina lakše prebaci sa peta na prste. Cipele za hodanje su čvršće napred tako da možete da se otkotrljate sa prstiju umesto da ih savijate na način na koji nosite cipele za trčanje.
Patike za tenis
Kada igrate tenis, pravite mnogo brzih pokreta sa jedne na drugu stranu. Potrebne su vam cipele koje pružaju podršku na unutrašnjoj i spoljašnjoj strani stopala. Takođe vam je potrebna i fleksibilnost u đonu ispod loptice stopala za brže pokrete unapred. Izaberite cipele sa mekšim đonom ako igrate na mekom terenu.
Patike za košarku
Imaju debeo i krut đon koji vam daje dodatnu stabilnost kada trčite gore - dole po terenu. Visoke cipele podržavaju vaš skočni zglob tokom brzih promena smera i kada skačete.
Kopačke za fudbal
Kada ste na fudbalskom terenu, poželećete da nosite cipele sa šiljcima ili klinovima na đonu. Kopačke za fudbal nemaju šiljak za prste, tako da nema provlačenja kada šutirate loptu.
Zdravlje
20.03.2022. 19:05
Kako da trčanjem utrošite duplo više kalorija
Patike za lakros
Da li razmišljate o lakrosu? Moraćete brzo da trčite, promenite pravac i uradite mnogo zaustavljanja i pokreta na travi. Za to su vam potrebne cipele sa visokim vrhovima koje podržavaju vaše gležnjeve.
Kopačke za bejzbol i softbol
Duže su i uže od nekih drugih atletskih patika, a delovi za prste mogu biti naravljeni od metala umesto od plastike. Dobre palice za bejzbol i softbol dodatno sprečavaju bol - poseban problem za hvatače.
Život
13.05.2021. 10:09
Patike od 152.500 dolara
Cipele za golf
Ove cipele mogu poboljšati vašu igru i učiniti bezbednijim hodanje stazom. Kratki delovi na đonu pomažu da se vaša stopala zakoče tokom zamaha, tako da je manja verovatnoća da ćete se okliznuti. Cipele za golf vam daju veću stabilnost dok hodate od rupe do rupe ili ulazite i izlazite iz peska.
Cipele za planinarenje
Cipele ili čizme napravljene za planinarenje daju vašim stopalima bolje prianjanje na stazi kako biste izbegli padove. Izaberite par koji odgovara vašim planovima za planinarenje:
Lagane cipele ili čizme su dobre za kratke šetnje.
Čizme srednje težine su bolje za planinarenje po kamenitom terenu ili neravnim površinama.
Teške čizme su za ljude koji nose teške rančeve i hodaju po ledu, snegu ili kamenju.
Patike za biciklizam
Patike za planinski i rekreativni biciklizam imaju udubljene delove i fleksibilan đon, tako da u njima možete udobno i hodati.
Takmičarske biciklističke patike imaju čvrst đon sa kopčama spolja. U teoriji, tvrđi đon prenosi više energije na pedalu.
Komentari
