Ljubite se, jer je ZDRAVO

Mi kažemo, samo napred, jer je nauka potvrdila da ljubljenjem ne samo da trošite kalorije, već i smanjujete nivo stresa i bola, i činite još mnogo dobrih stvari za svoje telo.

Dajemo vam sedam vrlo dobrih razloga zašto se treba ljubiti.

1. Sprečava karijes

Ko bi pretpostavio da razmena pljuvačke ima isti efekat kao vodica za ispiranje usta? Prema Akademiji za opštu stomatologiju, pljuvačka pomaže u izgradnji zubne gleđi, ali ispira i bakterije sa zuba, što zauzvrat pomaže u razbijanju oralnog plaka.

2. Sagoreva kalorije
Naravno pravi trening u teretani ili na otvorenom učiniće da se oslobodite viška kalorija, ali i ljubljenje će vam pomoći u tome. Stručnjaci su procenili da je ljubljenje ozbiljan trening za vaše lice i da tokom jednog minuta strastvenog ljubljenja može se sagoreti između dve i pet kalorija.

Koji horoskopski znak se najbolje ljubi

Astrologija

Astrologija

Život 05.04.2022. 10:10

Koji horoskopski znak se najbolje ljubi

3. Jača imuni sistem
Možda zvuči neuverljivo, ali razmena pljuvačke je odličan način da se odbranite od prehlade. Istraživanje objavljeno u "Medical Hypotheses"  sugeriše da je ljubljenje zapravo evoluciona adaptacija za zaštitu od virusa. Takođe, one koji imaju problema sa alergijama, poljubac partnera može da ojača. Studija objavljena u "Physiology & Behavior" pokazala je da ljubljenje može poboljšati otpornost na alergijsku reakciju.

4. Smanjuje nivo stresa
Senzualnost - od ljubljenja do dodirivanja i malo dalje... čini nas opuštenim. Da bi testirali tu teoriju, istraživači sa Državnog univerziteta u Arizoni zamolili su 52 osobe da provedu šest nedelja u bliskom kontaktu. Do kraja testnog perioda, ne samo da su se više povezali sa svojim partnerima, već su bili znatno manje pod stresom na osnovu skale psihološkog stresa.

5. Smanjuje krvni pritisak
Senzualni dodiri usana imaju efekat i na srce i krv. Istraživanja pokazuju da ljubljenje širi krvne sudove i samim tim pomaže u smanjenju krvnog pritiska.

Evo kako da povećate proizvodnju hormona sreće

Saveti

Saveti

Zdravlje 04.08.2022. 17:05

Evo kako da povećate proizvodnju hormona sreće

6. Ublažava bol
Ljubljenje oslobađa sve vrste prirodnih hemikalija za dobar osećaj u telu, a endorfini su se pokazali kao moćniji od morfijuma za ublažavanje bolova. Konkretno, istraživanje objavljeno u onlajn medicinskom časopisu "PLoS One" pokazalo je da su ovi hormoni slični lekovima za ublažavanje bolova, prenosi "YourTango".

7. Daje telu više srećnih hormona
Zagrljaji sa voljenom osobom i poljupci izazivaju osećaj "leptirića u stomaku", pomute vam pamet i pomere tlo pod nogama... A iza toga stoji nauka. Ljubljenje stimuliše oslobađanje hormona ljubavi oksitocina, ali i hormona sreće endorfina i dopamina, koji kad se pomešaju čine pravi koktel za zdravlje.