Zdravlje
20.10.2022. 02:05
Zdravlje
22.10.2022. 14:05
R.E./ Healthline
Stiže zima
Ne spavate u čarapama? Evo zašto bi trebalo da počnete...
Hladna stopala mogu uzrokovati nesanicu jer sužavaju krvne sudove i smanjuju cirkulaciju krvi. A koji je najlakši način da zagrejete noge? Pa, čarape!
Pored toga što vam čarape tokom sna pružaju određenu udobnost, nošenje čarapa ima i dodatnih prednosti:
Sprečavanje vrućine - Neke žene smatraju da je nošenje čarapa korisno za smanjenje osnovne telesne temperature.
Poboljšanje ispucalih peta - Nošenje pamučnih čarapa nakon kupanja sprečava isušivanja peta.
Povećanje potencijalnih orgazama - Neki istraživači su otkrili to da nošenje čarapa tokom seksa može povećati šanse za orgazam i do 30 procenata.
Rainaudov napad - Do ove bolesti dolazi kada pogođena područja kože, obično prsti na rukama i nogama, izgube cirkulaciju i počnu da pulsiraju. Nošenje čarapa tokom noći može pomoći u sprečavanju napada, jer održavaju toplotu stopala i regulišu cirkulaciju krvi.
Koje čarape nositi
Čarape napravljene od prirodnih i mekih vlakana, poput vune ili kašmira, najbolje funkcionišu. Uverite se da čarape koje odaberete nisu previše krute jer to može poremetiti cirkulaciju krvi i sprečiti pravilno zagrevanje stopala.
Jedini nedostatak nošenja čarapa tokom spavanja je pregrevanje. Ako se zaista pregrejete, skinite čarape ili ostavite noge van pokrivača.
Zdravlje
14.10.2022. 02:10
Hrkanje može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog problema
Mogu li deca i bebe spavati u čarapama?
Za bebe i decu, najbolje je izbegavati električnu ćebad ili termo čarape.
Najsigurniji način za podsticanje sna je prijatna topla kupka pre spavanja, a zatim stavljanje prethodno zagrejanih čarapa na noge.
Zdravlje
28.09.2022. 02:15
Osam sati sna, zapravo, nije najzdravije?
Drugi načini za zagrevanje nogu
Utvrđeno je da tople kupke za stopala pomažu u ublažavanju nesanice i umora kod ljudi koji idu na hemoterapiju.
Topla kupka za stopala pre spavanja takođe povećava telesnu temperaturu i može vam pomoći da lakše zaspite, piše "Healthline".
Ukoliko su vam noge često hladne, onda je to jedan od znakova da nemate dobru cirkulaciju krvi, i u tom slučaju bi trebalo da se posavetujete sa lekarom.
Komentari
