Ne spavate u čarapama? Evo zašto bi TREBALO DA POČNETE

Trenutno je leto, a napolju temperature veoma visoke, pa se većina rashlađuje uz pomoć klime. U kući su onda niske temperature, a neretko je ostavljamo da radi i u toku noći! Tako da, ovi saveti su zlata vredni čak i julu mesecu, pogotovo za one koji imaju problem sa hladnim stopalima.

Pored toga što vam čarape tokom sna pružaju određenu udobnost, nošenje čarapa ima i dodatnih prednosti:

Sprečavanje vrućine - Neke žene smatraju da je nošenje čarapa korisno za smanjenje osnovne telesne temperature.

Poboljšanje ispucalih peta - Nošenje pamučnih čarapa nakon kupanja sprečava isušivanja peta.

Povećanje potencijalnih orgazama - Neki istraživači su otkrili to da nošenje čarapa tokom seksa može povećati šanse za orgazam i do 30 procenata.

Rainaudov napad - Do ove bolesti dolazi kada pogođena područja kože, obično prsti na rukama i nogama, izgube cirkulaciju i počnu da pulsiraju. Nošenje čarapa tokom noći može pomoći u sprečavanju napada, jer održavaju toplotu stopala i regulišu cirkulaciju krvi.

Koje čarape nositi

Čarape napravljene od prirodnih i mekih vlakana, poput vune ili kašmira, najbolje funkcionišu. Uverite se da čarape koje odaberete nisu previše krute jer to može poremetiti cirkulaciju krvi i sprečiti pravilno zagrevanje stopala.

Jedini nedostatak nošenja čarapa tokom spavanja je pregrevanje. Ako se zaista pregrejete, skinite čarape ili ostavite noge van pokrivača.

Hrkanje može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog problema

Apneja u snu

Apneja u snu

Zdravlje 14.10.2022. 02:10

Hrkanje može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog problema

Mogu li deca i bebe spavati u čarapama?

Za bebe i decu, najbolje je izbegavati električnu ćebad ili termo čarape. 

Najsigurniji način za podsticanje sna je prijatna topla kupka pre spavanja, a zatim stavljanje prethodno zagrejanih čarapa na noge.

Drugi načini za zagrevanje nogu

Utvrđeno je da tople kupke za stopala pomažu u ublažavanju nesanice i umora kod ljudi koji idu na hemoterapiju. 

Topla kupka za stopala pre spavanja takođe povećava telesnu temperaturu i može vam pomoći da lakše zaspite, piše "Healthline". 

Ukoliko su vam noge često hladne, onda je to jedan od znakova da nemate dobru cirkulaciju krvi, i u tom slučaju bi trebalo da se posavetujete sa lekarom.

Ne spavate goli? Vreme je da počnete i to ne samo zbog vrućine

Stručnjaci savetuju

Stručnjaci savetuju

Zdravlje 07.06.2024. 22:00

Ne spavate goli? Vreme je da počnete i to ne samo zbog vrućine