Zdravlje
06.04.2022. 09:10
R.E. / WebMD

Skriveni faktori

Zbog ovoga dobijate na težini, a nije u pitanju hrana

vaga
Izvor: Shutterstock

Ukoliko ste počeli da jedete više, a da se krećete manje, neće vas iznenaditi veća brojka na vagi. Međutim, ukoliko vežbate i pazite na ishranu, a kilogrami nikako da spadnu, moguće je da imate neki od sledećih problema.

Ne spavate dovoljno

Manjak sna je čest uzrok mnogih poremećaja. Kada je težina u pitanju, postoje dva problema sa manjkom sna. Prvi je taj da kada ostajete budni do kasno, verovatno grickate sve što vam dođe pod ruku.

Drugi problem je disbalans hormona kada ste neispavani, koji dovodi do pojačanog osećaja gladi, kako bi organizam kompenzovao izgubljenu energiju.

Često ste pod stresom

Stres je direktno povezan sa hormonom kortizolom, koji povećava apetit. Naše telo se u stresnim situacijama ponaša po takozvanom "modelu preživljavanja", zbog čega imamo potrebu da pojedemo velike količine hrane.

Uzimate određene lekove

Antidepresivi kod mnogih ljudi izazivaju dobijanje na težini. Međutim, terapiju nikako ne treba sami da prekinete. Konsultujte se sa lekarom oko toga da li će vam neka druga vrsta lekova više odgovarati.

Steroidi, poput onih koji suzbijaju upalne procese, mogu dovesti do velikog zadržavanja tečnosti u organizmu. Ovo se najčešće vidi na licu, stomaku i vratu.

Drugi lekovi koji mogu izazvati gojenje su antipsihotici, lekovi za migrene, epilepsiju, visok pritisak i dijabetes.

Iako je dugo važilo pravilo da hormonska kontracepcija izaziva gojenje, to nije u potpunosti tačno. Međutim, kod većine žena dolazi do privremenog zadržavanja tečnosti koje prolazi posle izvesnog vremena. Ukoliko ipak ne prođe, obavezno posetite lekara.

Problem sa štitnom žlezdom

Hipotiroidizam, odnosno neadekvatan rad štitne žlezde izaziva disbalans hormona u organizmu, što dovodi do usporavanja metabolizma, iscrpljenosti, i slabosti. Ovakvo stanje se tretira posebnom vrstom lekova.

Ušli ste u menopauzu

Mnoge žene tokom menopauze dobiju na težini, ali nije sve u hormonima. Deo problema je prirodno usporavanje metabolizma sa godinama, a drugi deo je smanjena fizička aktivnost.

Bolujete od Kušingovog sindroma

Kušingov sindrom je bolest koja nastaje zbog prekomernog lučenja hormona kortizola. Ovaj problem se može pojaviti ukoliko se primenjuju steroidni lekovi za astmu, artritis ili lupus.

Takođe, lučenje velike količine kortizola, može ukazivati na prisustvo tumora. Kod ovog sindroma, kilogrami se najviše gomilaju na gornjem delu tela, oko glave, vrata, ramena i struka.

Bolujete od sidroma policističnih jajnika

Najčešći simptomi PCOS-a ili sindroma policističnih jajnika su povećana maljavost i akne, ali, zbog hormonskog disbalansa, kod mnogih žene dolazi i do dobijanja na težini. Takođe, insulinska rezistencija, koja prati PCOS, izaziva gojenje, najčešće u predelu stomaka.

Ostavili ste cigarete

Odvikavanje od duvana može dovesti do pojačanog apetita, koji obično traje nekoliko nedelja. Nakon toga, organizam bi trebalo da se vrati u normalu. Ljudi se uglavnom ne ugoje više od 5 kilograma tokom ovog procesa, a kada se apetit smanji, spašće i kilogrami.

Na kraju - o svakoj nedoumici koju imate kada je u pitanju dobijanje na težini, treba da porazgovarate sa svojim lekarom.

Kretanje i fizička aktivnost su od velikog značaja za svakoga i neka vam to bude prioritet, bez obzira na telesnu težinu. Ukoliko je problem u usporenom metabolizmu, fizička aktivnost će pomoći da se on ponovo pokrene.

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Da li znate tajnu pravilne ishrane?
hrana

Saveti

03.09.2021. 07:05

Da li znate tajnu pravilne ishrane?

Hrana se od osnovne potrebe pretvorila u nešto potpuno drugačije. Ljudi koriste hranu kao emocionalnu podršku, ali se nakon obroka retko kad osete bolje. Zapravo, osete krivicu. Koja je onda tajna pravilne ishrane?
Close
Vremenska prognoza
clear sky
25°C
30.06.2022.
Beograd

Najnovije

Vidi sve

Najčitanije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve