Povremeni post
Zdravlje
01.02.2023. 19:05
Da li ishrana u određeno vreme zaista doprinosi gubitku težine?
Autofagija ili povremeni post, je sve popularniji način da se izgubi na težini. Najčešće se radi o dijeti 16:8, što znači da sve obroke treba pojesti u okviru osam sati dnevno, dok se preostalih 16 sati ne uzima hrana.