zdravlje
Tag
Večera nije više bauk
Zahvaljujući najnovijem istraživanju japanskih naučnica više ne moramo gladni na spavanje. Naime, ove dve naučnice su dokazale …
Oprezno sa prvim voćem i povrćem: Dobro pranje čuva zdravlje
Na pijace je stiglo prvo voće i povrće, a ako ste mislili da su u vrhu liste najčešće prskanih proizvoda jagode i zelena salata…
NOVA OPASNOST: Svetom se širi kandida, otporna na lekove
Gljivična infekcija Kandida auris (Candida auris) tiho se širi svuda u svetu, piše Njujork Times.
Samo u proteklih pet godina …
Batut: Dovoljno vakcina pred upis dece u školu
Institut za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” saopštio je da u domovima zdravlja postoji dovoljno vakcina predvi…
Pandemija ante portas
Svetska zdravstvena organizacija u najnovijoj globalnoj strategiji za grip za sledeću deceniju upozorava da se više ne postavlj…
SA SVETSKOG SKUPA O ISTRAŽIVANJU MAGNEZIJUMA: U Americi predstavljeni rezultati studije o vodi bogatoj magnezijumom iz Srbije
U Nacionalnom institutu za zdravlje u Americi upravo je održan XV Internacionalni skup o istraživanju magnezijuma, pod nazivom …
Mg Mivela voda uz 2. Zimski noćni polumaraton
Brojni ljubitelji sporta su u subotu 09.02. tokom Zimskog noćnog polumaratona u Beogradu, pokazali besprekornu kondiciju i spor…
Probiotski jogurt – neizostavan saveznik u ubrzanju metabolizma
Jogurt je jedan od mlečnih proizvoda koji se konzumira od najranijeg detinjstva. O njegovim benefitima svedoče brojni stručnjac…
RAZMIŠLJATE O DIJETI? EVO ŠTA JE BITNO DA ZNATE: Prirodna hidratacija sa magnezijumom, za više energije i manje umora
Odlučili ste da držite dijetu, ali da bi ona rezultirala zdravim gubitkom kilograma preporučeno je da se u dnevne aktivnosti uk…
KONZUMIRAJTE RIBU DVA PUTA NEDELJNO – EVO I ZAŠTO
Riba se sa razlogom smatra za jednu od najzdravijih namirnica. Bogata proteinima, mineralima, vitaminima, jodom i drugim nutrit…
MINISTARSTVO ZDRAVLJA TVRDI: Srbi sve manje piju antibiotike
Zlatibor Lončar, ministar zdravlja, rekao je da je kampanjom Ministarstva upotreba antibiotika u Srbiji u prethodne dve godine…
AMERIKANCI ODOBRILI MOBILNU APLIKACIJU ZA SPREČAVANJE NEŽELJENE TRUDNOĆE
Mobilna aplikacija za zaštitu od neželjenog začeća, “Prirodni ciklus”, postala je ovog meseca prvo digitalno kontraceptivno sre…
FITNES: Prevencija sportskih povreda
Povrede na treningu nisu retka stvar. Svaka osoba koja trenira svakodnevno, izlaže sebe mogućnosti da zadobije neku od mnogobro…
ODLIČNA IDEJA: Za doručak jedite pečurke
Novo istraživanje je pokazalo da konzumacija pečuraka za doručak omogućuje da dugo ne ogladnite, što je jedan od primarnih cilj…
PARADAJZ: Poput leka
Osim što se lepo uklapa kao dekoracija i salata uz skoro sva kuvana jela, paradajz je veoma korisna biljka koju treba uvrstiti …
BOGATSTVO LEKOVITIH SASTOJAKA: Breskva je supervoćka
U svakoj sočnoj breskvi se krije pravo bogatstvo lekovitih sastojaka. Ako tražite idealnu niskokaloričnu i zdravu užinu, bresk…
SPANAĆ: Poželjni gost svake trpeze
Spanać ima visoku hranljivu vrednost, sa velikom količinom lako probavljivih belančevina. Smatra se da bi barem jednom nedeljno…
SKVOŠ: Otkrijte zašto se smatra jednim od najzdravijih sportova na svetu
U današnje vreme, ljudi sve više traže vid rekreacije, koja pruža adekvatne rezultate u kratko vremenskom periodu. Zato danas p…
ZDRAVLJE: Citanje deklaracije na proizvodu
Većina upakovane hrane na tržištu sadrži nutritivne deklaracije i spisak sastojaka na pakovanju. Da li znate kako da čitate te …
FITNES: Važnost šarenolikog treninga
U današnje vreme, svrestranost čoveka je zasigurno potreba. Ona nam omogućava uspešno savladavanje svakodnevnih prepreka. Ista …
ZA ZDRAVLJE MODERNOG ČOVEKA: Više kretanja, unos vode i magnezijuma
Ljudsko telo prirodno je predodređeno za stalno kretanje i fizičku aktivnost, međutim danas je to gotovo nemoguće imajući u vid…
FITNES: Fenomenalni Tabata trening
Tabata trening nastao je od strane doktora Izumi Tabate, koji dolazi iz Tokija. Dugi niz godina, Japanac je isprobavao različit…
KOŠTUNJAVO VOĆE: Najveći izvor zdravlja
Koštunjavo voće je grupa namirnica, koja predstavlja odličan izvor antioksidanasa, vitamina kao i minerala. Uz svakodnevnu kval…
FITNES: Veslanjem do čvrstog tela
Veslanje je fenomenalan trening, kojim možete postići sjajne rezultate. Probajte ovaj tip treninga, izgradite vitku figuru i čv…
ISHRANA: Mediteranski doručak
Mediteranski doručak je veoma ukusan, drugačiji i potpuno zdrav. Ukoliko želite da poslužite više osoba ili imate četvročlanu p…
FITNES: Moćni trening od 12 rundi
Predstavićemo vam jedan veoma zanimljiv trening, koji je ujedno i izuzetno efikasan. Trajanje celog treninga je otprilike 25 mi…
UOČI SVETSKOG DANA VODE: Prirodna mineralna voda – za vitalnost i zdravlje
Svake godine, 22. marta, obeležava se Svetski dan voda – dan namenjen podizanju i usmeravanju globalne svesti na važnost vode z…
ZDRAVLJE: Obrok koji nam obezbeđuje energiju
Užina je međuobrok koji treba da nam obezbedi energiju, vitamine i minerale do sledećeg glavnog obroka. Svakog dana konzumiramo…
FITNES: Mršavite uz ove treninge
U ovom tekstu želimo da vam predstavimo najbolje treninge za gubitak kilograma. Svaki od treninga se odnosi na vremenski period…
POZNAT PO UKUSU: Energetska “bomba” Ananas
Poznat je po svom ukusu i sočnosti, jedna od voćki sa najviše zdravstvenih benefita. Ananas je prava energetsku ,,bomba”, bogat…
ZDRAVLJE: Neke namirnice je bolje skuvati
Namirnice poput voća i povrća, svoj pun potencijal dobijaju tek posle pripreme na adekvatan način. Njihov maksimum i najlepši u…
FITNES: Skijaški trening
Skijaška sezona je uveliko u toku, skijanje može da izazove razne upale mišića u nekoliko prvih dana, ukoliko niste bili aktivn…
Prva žrtva malih boginja među zdravstvenim radnicima
Žena koja je radila u Kliničkom centru Srbije, na odeljenju endokrinologije, preminula je od posledica malih boginja, potvrđeno…
ZDRAVLJE: Doručak je važan obrok
PROTEINI
Proteini obezbeđuju amino kiseline koje su neophodne mišićima pri oporavku. Uz jogurt popijte i flašu vode: proteini …
ŽIVOT: Vino smanjuje rizik od demencije
Otkriveno je od strane naučnika, da ljudi koji svakodevno popiju čašu ili dve vina smanjuju rizik od demencije. Ograničeni unos…
FUDBAL: Elastično “tajno oružije” Real Madrida
Prva osoba koju lekarski tim Real Madrida, pozove kada se neko od igrača povredi je Teri Nelson.
Podatak da ovaj pedesetpetogo…
ZDRAVLJE: Med i Cimet sjajna svakodnevna kombinacija
Srčane bolesti
Napravite pastu od meda i cimeta u prahu. Namažite je na hleb umesto marmelade i jedite to redovno za doručak…
ISHRANA: Pastrmka na žaru po receptu iz manastira Studenica
Pastrmka važi za jednu od najzdravijih riba.
Sastojci
1 kg svežih pastrmki
peršun
so
biber
bel…
ZDRAVLJE: Tri razloga da jedete ananas češće
Ananas je odličan izvor dijetalnih vlakana, tiamina, vitamina B6, bakra, vitamina C i mangana.
Stručnjaci ističu da, ako želit…
FITNES: Insanity – trening visokog intenziteta za iskusne vežbače
Tražite li trening koji će vam pomoći da izgubite višak kilograma ili aktivnost koja će pomoći u sticanju fantastične kondicije…
ZDRAVLJE: Ukusno i zdravo, sendvič sa ljutom papričicom
Predstavljamo vam izuzetno ukusan sendvič, koji dolazi iz Meksika. Evo kako da napravite.
SASTOJCI:
- 2 kašike maslinovog …
ZDRAVLJE: Salata puna vitamina
Ova salata je prepuna vitamina i zdravih hranljivih sastojaka. Ovde možete videti od čega se sve sastoji.
SASTOJCI:
- 1 kg…
ZDRAVLJE: TOP 10 stvari koje niste znali o bananama
Banana je jedna od najpopularnijih namirnica.
Gotovo da ne postoji osoba koja ne uživa u ovom voću sa ukusom slatke arome. Por…
ZDRAVLJE: Namirnice koje imaju poseban status
Na celom svetu je poznato da su voće i povrće zdrave namirnice, koje pružaju razne benefite u ishrani.
Istraživanja su se spro…
ZDRAVLJE: Fit i nakon praznika
Novogodišnji praznici predstavljaju pravi izazov za svakog ljubitelja hrane, ali sa ovim mali trikovima nema viška kilograma.
…
(FOTO) PUTOVANJA: Svetska prestonica vegeterijanske kuhinje
Retko da bi neka osoba pomislila da se vegeterijanska kuhinja, najviše praktikuje u Belgiji. Zemlja čokolade i piva, ima još je…
(VIDEO) ZDRAVLJE & FITNESS: Najuticajniji fitnes treneri sveta na društvenim mrežama.
U modernom svetu, sve više ljudi želi da putem društvenih mreža zarađuje novac. Nekim to deluje besmisleno, ali zato ima primer…
(VIDEO) ZDRAVLJE & FITNESS: 50 vežbi koje možete raditi bilo gde, čak i na putovanju.
Zbog tempa koji nosi današnji život, mnogi ljudi nemaju vremena da se posvete vežbanju. Mi vam pokazujemo u ovom videu, da je s…
(VIDEO) ZDRAVLJE & FITNES: Najbolje vežbe za noge i zadnjicu, kod kuće i bez opreme!
Možete u ovom klipu videti sjajne vežbe za devojke, kojima možete doći do željenih rezultata. Uz korekciju ishrane i istrajnost…
(VIDEO) ZDRAVLJE: Pogledajte predloge za obroke posle treninga, kao i za večeru
Možete naći u ovom videu, razne obroke i ideje kako da se hranite nakon treniga. Ovaj video sadrži sjajne recepte.
https://www…
ZDRAVLJE: Preskakanjem vijače do savršene linije
Preskakanjem vijače se smatra jednim od najboljih treninga za oblikovanje tela. Potpuno nije bitno u kakvoj ste formi, vijača j…
NEVIDLJIVI I NEMI: U srpskom društvu vlada epidemija diskriminacije obolelih od HIV
U svetu je prošle godine rekordno porastao broj osoba inficiranih HIV-om, koji izaziva sidu, a u našem društvu se širi možda jo…
NAPICI ZA ZDRAVIJI STIL ŽIVOTA: Sačuvajte zdravlje tokom zimskog perioda
Kako bismo sačuvali zdravlje tokom zimskih dana, naročito u periodu gripa i prehlada kada je potrebno dodatno ojačati imunitet,…
NAPITAK DUGOVEČNOSTI KOJI JAČA IMUNITET: Novo iz Imleka – Balans+ kefir
Kefir predstavlja jedan od najzdravijih mlečnih proizvoda koji ima izuzetno blagotvorna svojstva po ljudski organizam. Pretpost…
TELO ŽEDNO MAGNEZIJUMA I(Z) VODE: Značaj magnezijuma iz vode za kardiovaskularno zdravlje
Magnezijum je mineral potreban svakoj našoj ćeliji, bez kojeg se u organizmu gotovo ništa ne odvija normalno. Imajući to u vidu…