Zdravlje
04.07.2022. 13:20
Zdravlje
09.07.2022. 15:55
R. E. / Healthline
Novo istraživanje
Gladni i ljuti? Nauka je na vašoj strani
Nervoza, loše raspoloženje, čak i bes pojedine osobe osećaju kada su gladne. Ako ste i vi među njima ne brinite - nauka kaže da je to normalno. Dakle, ako ste "hangry" (mešavina reči "hungry" - gladan, i "angry" - ljut), niste usamljeni.
Nova studija je utvrdila da je ovo daleko od pojedinačnog i retkog problema, već da je sasvim uobičajena pojava, na koju utiče odgovor nervnog sistema kada smo veoma gladni.
Dr Viren Svami, vodeći autor studije i profesor socijalne psihologije na Univerzitetu Ruskin u Engleskoj, rekao je za Healthline da je njegova supruga jedan od razloga što je odlučio da sprovede ovo istraživanje.
"Moja supruga često kaže da sam 'hangry', ali nisam mislio da je to stvarno", priznao je i dodao: "Zato sam rešio da istražim uticaj gladi i unosa hrane na ljudske emocije i ponašanje".
U istraživanja je učestvovao 121 učesnik, a njihov zadatak je bio da 21 dan popunajvaju anketu o svojim navikama i osećanjima kada su gladni i kada su siti
Učesnici su imali između 18 i 60 godina, a prosečna starost je bila 30 godina. Uglavnom su to bile žene.
Tokom tronedeljnog perioda studije, učesnici su odgovarali na ankete pet puta dnevno.
Zdravlje
16.06.2022. 07:10
Najbolje letnje dijete za brzo gubljenje kilograma
Učesnici su pozvani da procene svoje emocionalno stanje, kao i osećaj gladi, razdražljivosti i besa. Takođe su pitani o tome koliko je vremena prošlo od kada su poslednji put jeli.
Rezultati istraživanja su pokazali da je glad značajno povezana sa većim besom i razdražljivošću, kao i sa manje zadovoljstva tokom tronedeljnog perioda studije.
Zdravlje
14.05.2022. 14:05
Šta se krije iza detoks dijeta
Dr Svami je rekao da njegovo istraživanje potvrdilo da zaista postoje osobe koje sz "hangry" - ljuti kada su gladni.
"Takođe, mogućnost da se te emocije označe rečima 'gladan sam' daje trag kako se te emocije mogu rešiti", dodao je.
Dr Timoti Salivan, sa Odeljenja za psihijatriju i nauke o ponašanju u Univerzitetskoj bolnici Staten Ajlend, u Njujorku, je objasnio da je lako shvatiti da stanja gladi ili druga stanja fiziološke ranjivosti mogu prevariti naš um da te fiziološke senzacije poveže sa raspoloženjem.
Zdravlje
13.05.2022. 16:05
Kako da zdrave navike postanu i vaša rutina
"Svako ko primeti značajan pad raspoloženja ili energije kada je gladan treba u nekom trenutku da razgovara sa lekarom i da se uveri da su nivo šećera u krvi i ostale laboratorijske vrednosti u granicama normale", savetovao je on.
Zdravlje
05.05.2022. 16:20
Kako smanjiti rizik od dijabetesa
Da li se i Vama dešava da ste razdražljivi i ljuti kada ste gladni?
Komentari
