MAMA NOVOG DOBA: Da li je majčinstvo nužno stresno i kako se psihički pripremiti?

U rubrici "Mama novog doba" svakog meseca predstaviću vam po jednu mamu koja me svojim primerom i radom sa decom inspiriše. Kada mi je Nina poklonila set afirmacionih kartica psihološke podrške, o kojima će više biti reči u intervjuu, shvatila sam da je moje uverenje da je sramota tražiti pomoć potpuno pogrešno. Čini mi se da smo mi, žene, odgajane da trpimo i sa osmehom nosimo sav teret - od kućnih poslova, preko odgajanja dece do uspešne karijere.

https://www.instagram.com/p/Bz7aleaoBPN/?utm_source=ig_web_copy_link

Ipak, uz mame kao što je Nina (koju na Instagramu možete pronaći pod nickom @mamebezdrame) mnogo je lakše. Nina kao da mi čita misli, ona u svojim postovima govori baš o onim stvarima koje mene interesuju a nekada i zbunjuju. Predstavljam vam Ninu Tomović, kognitivno-bihejvioralnog i generativnog kouča i mamu jedne prelepe devojčice Lane.

Svi ćemo se složiti da biti mama u XXI veku sa sobom nosi mnoge izazove, a neki će reći i drame. Da li je majčinstvo nužno stresno ili je stres samo etiketa koja se dodeljuje svakoj mami?

Stres je nažalost neizbežan pratilac savremenog čoveka, međutim, ne moramo uvek ići na randevu sa Stresom. Postoje mnogi načini kako da prisustvo stresa, naročito u majčinstvu, svedemo na minimum. Takođe, mnogi ne poznaju značaj uticaja lingvistike na emocije, reakcije, odluke i celokupan život čoveka, pa tako imamo veliku razliku između pojmova: stres, drama i briga. Intenzitet ovih pojava, kao i njihova manifestacija pravi razliku između korisnog i nekorisnog roditeljstva, po sve članove porodice.

https://www.instagram.com/p/Bz-WgNcIptl/?utm_source=ig_web_copy_link

Pročitajte još – MAMA NOVOG DOBA: Da li tvoj život prestaje kada postaneš majka?

Dok se pripremamo za dolazak bebe često zaboravimo da pripremimo i sebe, zar ne? Pažljivo biramo posteljinu, garderobu i dekorišemo dečiju sobu, a ne setimo se da pripremimo svoj um za ono što naš čeka. Šta biste savetovali budućim majkama, kako da se pripreme za dolazak svoje bebe?

Lični razvoj je jedina priprema za majčinstvo. Sve ono što neizgled ne deluje da je u nužnoj sprezi sa roditeljstvom, zapravo je često elementarni deo najvažnijih veština. To su svakako visoka socijalna i emocionalna inteligencija, kao i razumevanje razlike između puke moći reprodukcije i majčinstva. Nije svaka žena koja može da rodi – Majka, niti je ona koja ne može prirodnim putem da ostane u drugom stanju – "nemajka." Često se desi da bude baš obratno... Roditeljstvo je veština koja se uči, a majčinstvo privilegija. Žena koja odrasta u funkcionalnoj porodici zapravo se od
prvog dana priprema za ovu ulogu, radeći na svojoj inteligenciji, obrazovanju, samosvesti, organizaciji, empatiji, kreativnosti...

https://www.instagram.com/p/Bz8zgMlIJ6d/?utm_source=ig_web_copy_link

Na instagramu ste pokrenuli pokret "Mame bez drame". Vaši postovi su često oštri, direktni i surovo iskreni. Šta time poručujete vašim pratiocima?

Ne mogu da generalizujem na šta je većina navikla, i da li su to laž, obmana i amaterizam, ali za mene postoji samo jedan način edukacije - on uključuje profesionalizam i iskrenost. Da sam direktna, kao što kažete, mislim da bih sebi
značajno smanjila "popularnost", jer je situacija među roditeljima alarmantno loša, odnosno, mnogo gora nego što pojedinci misle. Ljudi ne znaju osnove komunikacije, nedostaje im bazična empatija, kreativnost kod sebe ne neguju, a prema deci se ponašaju u maniru: "Porašće, k’o što smo svi porasli." Zato imamo značajan porast delikvencije, depresije, anksioznosti, poremećaja ponašanja i razvoja kod današnje dece. Moji postovi poručuju da čovek koji želi da se osvesti i time podigne svoju percepciju kako bi mogao da bude korisniji roditelj svojoj deci, to može da učini i
besplatno. U ovih 200 i nešto postova koje sam do sada objavila na društvenoj mreži Instagram, postoji maltene čitava srž roditeljstva u sažvakanim koracima. I dosta ljudi to uviđa, proba, koristi i javlja se sa podrškom i pozitivnim komentarima. No, i dalje prednjači broj onih koji vole lepe slike, umesto korisnog teksta.

Pročitajte još - MAMA NOVOG DOBA: Legenda kaže da postoje bebe koje zaspu čim ih spuste u krevetac

Autor ste projekta "Alhemija majčinstva". Reč je o karticama psihološke podrške koje za cilj imaju da ženama obezbedi instant osnaživanje u datom trenutku. Da li nam možete reći nešto više o ovom projektu i na koji način ove kartice koje su krojene po meri samosvesne žene mogu da pomognu mladim majkama?

"Alhemija majčinstva - dnevna doza ženstvenosti" se obraća ne samo majkama, već ženama svih starosnih dobi, obzirom da pokriva najvažnije životne segmente; od ličnog razvoja, karijere, preko emocija i partnerskih odnosa, do majčinstva i odnosa sa roditeljima. Set od 31 karte je rađen po metodologiji kognitivno-bihejvioralne psihologije i neurolingvistike. To znači da su karte pisane u afirmacionom maniru, sa ciljem da uvidite način na koji skoro momentalno možete da započnete proces promene nekorisnog uverenja ili ponašanja. Takođe, tekstovi na karticama služe i kao prirodno sredstvo smirivanja emocionalnog odgovora na stres, problem ili izazov. Ovaj set predstavlja jedinstven komplet koji u ovoj konkretnoj formi ne postoji nigde u svetu, jer izlazi iz okvira klasične motivacije koja ima kratkotrajno dejstvo, i utiče na dubinske promene, upravo zbog kombinacije dva komplementarna pravca -
psihologije i neurolingvistike. One su neophodni aksesoar svakoj osvešćenoj ženi koja razume značaj mentalnog zdravlja.

Autor teksta: Milica Ilčić (@_samo_milica), mama jedanaestomesečne bebe i osnivač Bejbi festa