Evo kako da znate kada je vreme da ZAMENITE svoj dušek

Postoji nekoliko razloga zašto je važno promeniti dušek, a glavni je, naravno, udobnost.

Neudoban dušek može vas sprečiti da se dobro naspavate, a nedostatak sna utiče na zdravlje, piše "Healthline".

Kao posledica nedostatka sna, mogu se javiti bolesti srca, bubrega i dijabetes.

Grinje i drugi alergeni takođe se talože u dušecima, što može izazvati ili pogoršati simptome kod ljudi sa alergijama, astmom i drugim respiratornim bolestima.

Studija iz 2015. godine otkrila je da dušeci sadrže najveću koncentraciju grinja u domaćinstvu.

Ako primetite bilo šta od sledećeg, možda je vreme da zamenite dušek:

Habanje - Znaci habanja uključuju opuštenost, kvržice i uvijanje koje se mogu osetiti kroz tkivo.

Bučni izvori -  Opruge koje škripe tokom leženja znak su da federi pucaju i više ne pružaju odgovarajuću podršku.

Ukočenost mišića - Kada vam je dušek neudoban i više ne podržava vaše telo kao nekada, možete se probuditi sa osećajem bola i ukočenosti. Studija iz 2009.godine otkrila je da novi dušeci smanjuju bolove u leđima i poboljšavaju san.

Vaše alergije ili astma su se pogoršale - Dušeci su dom većine grinja i alergena u vašem domu. To može dovesti do ozbiljnih efekata na alergije i astmu. Redovno usisavanje dušeka i čišćenje dušeka mogu vam pomoći, ali ako utvrdite da se vaši simptomi ne poboljšavaju, vreme je da nešto promenite.

Kako da se konačno naspavate

Saveti za bolji san

Saveti za bolji san

Život 20.04.2024. 22:35

Kako da se konačno naspavate

Samci ili parovi: Ko spava bolje?

Kvalitet sna

Kvalitet sna

Zdravlje 11.06.2022. 11:44

Samci ili parovi: Ko spava bolje?