Zdravlje
13.04.2022. 13:05
R.E./ Insider

"Spotify" lista

Muzika umesto alarma: Pesme koje su najbolje za jutarnje buđenje

buđenje, alarm
Izvor: Shutterstock

Odabir savršene pesme za buđenje nije lak zadatak. Ona bi trebalo da podigne nivo jutarnje energije, ali to ne može biti bas, koje vas naglo probudi i natera da iskočite iz kreveta.

Zbog toga je “Spotify”, da bi sastavio savršenu listu pesama za buđenje, zatražio pomoć od psihologa i doktora nauka na Kembridžu, Dejvida M. Grinberga, piše "Insider".

Zajedno su identifikovali tri glavna elemnta koja moraju biti prisutna u jutarnjim pesmama.

Postepenost

Pesma koja je previše energična od samog početka neće vam pomoći da ustanete iz kreveta. Zato se savetuje da odabrana muzika počinje nežnije (čak i samo nekoliko sekundi), a zatim da se njen intenzitet povećava. To će pomoći da se probudite bez stresa, postepeno.

Pozitivnost

Najbitnije je da se ujutru probudite motivisani za dan koji predstoji.

Pozitivni tekstovi mogu pomoći kod jutarnje nervoze i dovesti do dobrog raspoloženja.

Snažan ritam

Nije bitan samo tekst, već i zvučni elementi muzike.

Pesme koje se fokusiraju na otkucaje srca, uglavnom basom i bubnjevima, sa frekvencijom otkucaja od 100 – 130 u minuti, nateraće vas da se pokrenete.

Evo liste pesama koje su "Spotify" i doktor Dejvid M. Grinberg sastavili:

1. Coldplay - "Viva La Vida"

2. St. Lucia - "Elevate"

3. Macklemore & Ryan Lewis - "Downtown"

4. Bill Withers - "Lovely Day"

5. Avicii - "Wake Me Up"

6. Pentatonix - "Can't Sleep Love"

7. Demi Lovato - "Confident"

8. Arcade Fire - "Wake Up"

9. Hailee Steinfeld - "Love Myself"

10. Sam Smith - "Money On My Mind"

11. Esperanza Spalding - "I Can't Help It"

12. John Newman - "Come and Get It"

13. Felix Jaehn - "Ain’t Nobody (Loves Me Better)"

14. Mark Ronson - "Feel Right"

15. Clean Bandit - "Rather Be"

16. Katrina & The Waves - "Walking on Sunshine"

17. Imagine Dragons - "On Top of the World"

18. MisterWives - "Reflections"

19. Carly Rae Jepsen - "Warm Blood"

20. iLoveMemphis - "Hit The Quan"

Šta mislite o ovoj listi? Da li biste dodali još neku pesmu?

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Sa Žarkom Trebješaninom o poreklu, tumačenju i značaju naših snova
Žarko Trebješanin

Intervju

24.10.2021. 06:05

Sa Žarkom Trebješaninom o poreklu, tumačenju i značaju naših snova

Čudesno lepi, ali i čudovišno strašni i okrutni, snovi su večita zagonetka, privlačna i zastrašujuća u isti mah. Svojom neuhvatljivom, fantastičnom i misterioznom pojavom snovi su od iskona opčinjavali ljude i nagonili ih da pronađu njihov skriveni smisao
Close
Vremenska prognoza
broken clouds
3°C
04.02.2023.
Beograd
Wind
PM2.5
5µg/m3
PM10
6µg/m3
UV
UV indeks
1
AQI indeks
1

Oni su ponos Srbije

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve